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美味的杂粮南瓜奶香馒头

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闲闲得乐儿

南瓜含有富厚的碳水化合物、蛋白质、脂肪,同时还含有富厚的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、锌、铬、硒等多种营养物质,可谓营养异常富厚

南瓜味甘、性温,入脾,胃经;补中益气,消炎止痛,解鸩杀虫,降糖止渴,减肥的功效。

老师是广东人,异常爱好吃各类杂粮奶喷鼻馒头,天天早点必备。

用料

南瓜

350克

面粉

500克

白砂糖

15克

酵母

3-4克

牛奶

150克

厚味的杂粮南瓜奶喷鼻馒头的做法

南瓜去皮切薄片上蒸锅蒸熟(⚠️大年夜约蒸15-20分钟)

蒸好的南瓜片放入薄壁机中,加入多数盒牛奶一路搅拌打成南瓜牛奶昔(⚠️没有榨汁机或薄壁机可以用勺子

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